2月18日 – 今日は何の日？
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医学界でも受動喫煙による健康被害については人体への影響に関する学術的見地が例示され、たばこの煙により頭痛などの体調不良（受動喫煙症）を起こす化学物質過敏症の患者もいることが判明。このため多くの医学系学会が「禁煙宣言」を発表し、嫌煙権運動よりもさらに強い喫煙規制を求めるようになりました。
1980年代から1990年代にかけては、嫌煙権運動が一般的に認識されはじめ、交通機関の喫煙規制など受動喫煙防止のための措置が次第に進んだのです。
2000年代に入ると受動喫煙防止に対する社会的認識が世界的に進み、2005年にはWHOによりたばこの規制に関する世界保健機関枠組条約が発効、日本においても2002年に健康増進法が施行、2010年以降には公共施設における日本初の受動喫煙防止条例が施行され、その後は各地で路上喫煙禁止条例が制定されました。
現在では、病院、役所、学校施設、駅などの公共施設や、百貨店、飲食店、娯楽遊戯店などにおいても禁煙や分煙が取り組まれ、1970年代に始まった運動は半世紀を過ぎて、ようやく実を結ぼうとしています。
タバコの害
タバコの害をスポーツの側面から見ますと、３つのデメリットが存在します。
3.健康被害と強い依存性
喫煙によりさまざまな健康疾患が引き起こされます。肺がんをはじめ、虚血性心疾患、脳血管疾患などのリスクが高まることは周知にことですが、特に心疾患や脳血管疾患などは、スポーツ中での発症リスクはさらに高まり、生命の危険を左右する場合もあります。
これらの疾患は、喫煙したことによって急に引き起こされるわけではありませんが、喫煙には身体的・心理的に強い依存性があるため習慣になってしまい、これが大きな要因となるのです。
また、依存性によってタバコを吸わないとイライラしやすく、集中できないという症状が起こる場合もあります。強い依存性によりスポーツ能力が低下してしまうことを理解していても、喫煙をやめられないというスポーツ選手がいるのも確かです。
しかし、タバコを吸うことによってプラスになる要素は一つも発見されていません。「気分をリラックス させる効果がある」という人もいますが、タバコを吸った時だけ中毒症状が緩和されているだけの 錯覚であることが分かっています。
この日からタバコをやめるきっかけになると、あなたの体にとって良い記念日となると思います。また、毎月22日は「禁煙の日」となっていますので、毎月、やめる日のスタートのチャンスがあります。
